2010-12-09

職場復帰プログラムとか最近のこと。

日記

9月ぐらいに診療所のデイケアというサービスを利用することを考えていたんですがそこでは職場復帰プログラムというのも行なっているらしく、「貴方にはこちらが良いようです。」という説明を受けとりあえずオリエンテーションで軽く見学にいってみた。しかし、その診療所にいたのは50後半を過ぎたおじさんおばさんばかり。。。なんだか、自分のいるような所ではないような気がして怖くなってそのまま行くことを辞めてしまいました。

職場復帰プログラムとは

複数人

その他にも、病気に対することをグループディスカッションなんかを行なったりして不安を軽減するようなことをするらしい。

まあ、説明の内容だけなら自宅や近所の図書館にいったりして時間を決めて勉強すればいいかなー思ってたわけですが。ここ2ヶ月ぐらいの生活風景を振りかえると。

10月 猛然とROに全力課金してました。 5万ほど飛んだかなー。月末にそのまま引退。

11月 生活習慣を改善しようと、朝早めに起きて午前中は自宅で勉強or遊び、午後は夕方まで外に出て勉強。というような生活をしていましたが、どうにも調子がよくならない。やはり、人と会話することが少ないと精神が疲れてしまうみたいですね。一応週に1回ぐらいは地元の友人と集まって遊んだりしてるわけですが、それ以外の日に疲れがでてしまうと週末まで結構辛いです。 11月の末と12月の初めに東京いって遊んだりしましたが、久々に喋ったのか結構疲れました。昔は4時間ぐらい喋り続けてたもんですが、まあ今となってはこんなもんです。

12月 とりあえず環境を少し変えてみようと思い再度診療所の職場復帰プログラムへ行ってみることにしました。

朝の9時半ぐらいに行って、オフィスワークを体験入学的な感じでした。 6人ぐらい男性の40代ぐらいの人がいて、みんな脳トレみたいなのをやっていたり、病気の本を読んだり、ワードで文章作成みたいなのしてました。ぼくは自由にやっててよいとのことだったので手持ちにあったプログラムの本を進めてました。特別会話もなく、みんな黙々と作業をこなしており、こんなもんなんかなぁ?という感じでした。午前中一杯まで作業して体験会は終了。また気が向いたら来てくださいとの説明を受け帰りましたが

なんか、そこまでして行く所ではないような気がしました

まあ、慣れない環境で作業をするっていうのが主の目的なんでしょうけど、黙々と作業してるだけだと微妙としか言えない。自己管理ができてないので、職場復帰プログラムに参加して改善していこう。という感じでしたけど、行ってみるともっと自分で管理を徹底していったほうがまだいいかも。と思ってしまい。しばらく様子を見ることにしました。

というわけで、まだしばらく僕の闘病生活は続きそうです。

2010-09-14

最近の自分をまとめてみた。

メンタルヘルス日記

さて、仕事をしなくなってからはや9ヶ月がたというという所なので、これまでの生活のまとめでも。

1月仕事に対するモチベ0になり、上司がその仕事ぶりにマジギレ。それを自分で考えてもどうしようもなく病院へ。

医者:あ、うつ病ですね。3ヶ月ぐらい定時あがりで投薬しながら治しましょう。俺:会社いきたくないんで休みたいですが。。。医者:じゃあそういうように手配しましょう。

2月んで、3ヶ月の休職届け。それにともない、自立支援の申請+傷病手当金を病院から自治体へ申請しろとの申し出を受けたので手配。

自立支援とは? 通っている病院と薬局とかを書類の書くだけで医療費が1割負担だけですむなるような制度。2年ぐらいで更新。ぼくの場合、月額の医療費が合計額1万ぐらいまでは1割負担で済むようになってます。

また、自治体によっては助成金などがあるので、3ヶ月ごとに領収書を持っていけば一部返金される。(茨城県などは5000円ぐらい)

傷病手当金とは? 医者から働けないよ。という証明を貰って健康保険組合などにそれを申請することで、お金が貰える制度。ぼくの場合15万ぐらい貰ってます。そこから健康保健代やら年金代やらインターネット代やおやつ代がでてます。とりあえず、年金と健康保険だけでも3万か4万しないぐらいなので払えることができるので余裕でしょう。

3月~6月

実家に帰った

家賃と食費と光熱費がタダに

会社辞めたこと

リセットできて気持ちが楽になります。フリーダム

7月~9月

仕事辞めてから今まで何してたの?

4：カウンセリングをうけることを始めました。(6月~)

遊んでばっかりじゃない?

投薬の影響で午前中は眠気で行動不能。だるいし時間も午後しかないし車ないので出掛けられないし。というめんどくささ多数。

さて、ここでこれからどうするか。ですが。カウンセリングの先生によると、今はまだエネルギーを充電する時間である。らしい。エネルギーをしっかり溜めて、気持ちのリズムの振れ幅が多きくならないように、下りすぎないように体調をもっていくことが大事とか。とりあえず、遊んでいてもいい。ではあるが、復職へ向けてのリハビリも必要。ですよね? なので、デイケアというものに参加しなさい。という先生の指令がきました。

ようは、日常生活へのリハビリですね。どっかに集合して集団生活して会話したりスポーツしたりなんだりしようってやつですね。まあ、そんなことしなくても自分でメリハリのある生活できる人はいらないわけですが。できない人には必要なわけですね。

まあ、うけるかうけないか悩み中ではありますが。どうにもこうにもいかなかったらデイケア行こうかなぁという心境。とりあえず自分はメリハリを付けた生活が足りないから体がなまってしまってるみたいなんで、そこを治していこうかと思います。

2010-08-07

エアガイツのクエストモードをクリアした

ゲームレビュー

エアガイツは、発売当初は中学生ながらにわりと一人でやりこんでたんですが、クエストモードだけはどうも苦手で途中で投げてたのをゲームアーカイブスで登場したので再度やってみました。

600円という安さもあって、ほぼ衝動買いでしたね。とりあえず、ノーマルモード。中学の時にハマったのは、セーブ。このゲーム。自分のレベル*10ギルでセーブできるんですが、ある程度レベルがあがってきて、金が足りなくてセーブできなくなった記憶。まあ、今回はそういうことがないように進めた。と考えてしましたがわりと簡単にクリアできました。このゲーム、やり込み要素として、食事をとって栄養素でレベルアップ時のステータスがかわったいり、守護神というのがアイテムに付与できて、ステータス上昇効果のある武器、防具が作れたりするんですが。途中まで強化していた武器を守護神のLvあげのために捧げてしまって消えてすっかり萎えたわけですが。階層ごとに入手できる武器を、どノーマル状態で使って進めていてもわりと簡単に攻略できました。

というか、やりこみ要素が必要なくクリアできるように作られてるみたいですね。そんなわけで、各階で入手できるアイテムを拾ってガンガンダンジョンを潜って進んで、余った装備は売る。というのだけで金はあまりまくりました。あと、レベルがあがると店で買える武器も強いものが買えるように自動でなるんですが、自分が進めている階層より強いアイテムが買えたりするので、金が余ってるとさらに攻略が楽になります。ついでにラスボスですが、特に苦戦することもなく、攻撃を連打してるだけで勝てました。中学のころ苦戦してたのはなんだったんだろう....というぐらい簡単。。。

ちなみに、wikiを見るとLV1でラスボスも殺せるらしいです。なんかダンジョンの的は微妙に強かったりするのにラスボスだけ弱いのって萎えますね。まあ、そんなんで12年ごしのエアガイツ攻略は無事クリアできてよかったです。

最後に、ラスボスが3体連続で戦闘になるイベントがあって、2体目を殺すと1プレイヤーがイベントとして死亡して相方が助けにいく。というのが発生するわけですが、その死亡した状態でセーブすると一生1人でダンジョン潜る状態のままになってやりこみし難いのはいかがなものかと思いました。ゲームクリアするとセーブ時まで戻ってしまうのでクリア後のやりこみしやすい配慮がないってどうなの?っていう。